Przychodzi taki moment w życiu każdego z nas, iż zaczynamy patrzeć na siebie i zastawiamy się co należy zmienić, aby lepiej wyglądać, lepiej się czuć. Wtedy odpowiedź przychodzi nam jedna. Czas na dietę.
Wybór diety nie jest taki oczywisty, gdyż dzisiaj mamy wiele różnego rodzaju diet i tak naprawdę czasami ciężko się zdecydować na konkretne rozwiązanie. Nie ma tutaj łatwej odpowiedzi i prostego rozwiązania. To zależy od nas, jak się to rozwiąże i w jakim kierunku będziemy podążać.
Możemy decydować się na różne diety. Jednak zawsze musimy zapoznawać się z informacjami na temat konkretnej diety. Na przykład, gdy decydujemy się na dietę Andersona powinniśmy wiedzieć to co podano w tym artykule http://www.mojadieta.pl/dieta-andersona-podstawowe-informacje/ czyli:
Ważną zasadą diety Andersona jest przyjmowanie określonej grupy produktów spożywczych w pewnych z góry ustalonych przedziałach godzinowych, i tak:
Tak więc dieta Andresona wymaga od nas przyjmowania grup produktów według ustalonego od górnie jadłospisu. Przy okazji musimy patrzeć na godziny przyjmowania posiłków.
Teraz czy pasuje nam to założenie do naszego stylu życia, czy produkty, które możemy spożywać w ramach diety Andresona są tymi, które nam odpowiadają. Kolejna rzecz czy czas naszego dotychczasowego życia pokrywa się z terminem spożywania naszych posiłków. Jeśli nie to z pewnością nie będziemy przestrzegać zarówno naszego jadłospisu jaki czasu, kiedy należy jeść.
Taka dieta nie przyniesie rezultatów w naszym przypadku, gdyż po prostu nie będziemy się stosować do jej zasad. Nawet jak przez krótki czas będziemy stosować taką dietę, to i tak wrócimy do tego, co było wcześniej i nasz wysiłek zostanie zaprzepaszczony.
Dlatego wyszukujmy rozwiązań, które w pełni będą nam odpowiadać i sprawiać, że przyniosą one nam jak najwięcej korzyści.
Antoni to ja. Mój blog internetowy!! 